是坦诚无畏，是温柔如歌！是风华正茂，是未来可期！是初生牛犊不怕虎，是明知南墙也要撞！湖南卫视中国新一代青少年健康成长心理释放表述节目《少年说》第三季再次集结！少年们，勇敢说吧！

海绵宝宝是方块形的黄色海绵，住在比基尼海滩（裤头村、比奇堡）的一个菠萝里，他的宠物是一只会“猫~猫~”叫的海蜗牛小蜗，海绵宝宝喜欢捕捉水母，职业是蟹堡王（The Krusty Krab）里的头号厨师。派大星和姗迪都是他的朋友。海绵宝宝总是能给平静的世界制造麻烦，虽然闹出一些笑话，不过他总能摆脱困境，然后又制造出新的麻烦。