主角本来是一位苦逼社畜，由于加班走夜路不小心掉坑穿越到元气骑士世界，刚落地就被“良心队友”坑进地牢，独自面对来势汹汹的怪物；为了存活下去并回到原来的世界，主角硬着头皮前往地牢深处，一路上还结识了不少伙

主角骑士每天过着吃饭睡觉接悬赏下地牢的悠哉日子，在一次钓鱼任务中偶然与“天降之人”法师梅邂逅，稀里糊涂成为了“天选骑士”，并踏上了打败瓦克恩，夺回魔法石的道路；在拯救世界的旅途中，一路遇到了不少伙伴，闹出了许多趣味“奇事”。